НЕТАНЦЫ – авторская методика Ильдара Алекбаева, участника шоу «Новые танцы» на ТНТ, с которой танцевать может научиться абсолютно каждый.
Это комплекс практик, направленных на развитие танцевальных, артистических и физических способностей.
Это комплекс практик, направленных на развитие танцевальных, артистических и физических способностей.
ТРЕНИНГ НАПРАВЛЕН НА
Cнятие телесных и психологических зажимов через танцевальную импровизацию;
Физическое и душевное раскрепощение;
Развитие легкости и свободы движения в каждой части тела;
Обретение чувства гармонии с окружающим миром.
Физическое и душевное раскрепощение;
Развитие легкости и свободы движения в каждой части тела;
Обретение чувства гармонии с окружающим миром.
Все упражнения рассчитаны на участника-новичка, и не требуют предварительной психологической и физической подготовки.
Cнятие телесных и психологичес-
ких зажимов через танцевальную импровизацию;
Физическое и душевное раскрепощение;
Развитие легкости и свободы движения в каждой части тела;
Обретение чувства гармонии
с окружающим миром.
ких зажимов через танцевальную импровизацию;
Физическое и душевное раскрепощение;
Развитие легкости и свободы движения в каждой части тела;
Обретение чувства гармонии
с окружающим миром.
собой синтез техник уличного танца и контемпорари, телесно-ориентированной техники актера, и практик осознанности mindfulness.
ТРЕНИНГ ПРЕДСТАВЛЯЕТ
Разминка создает у участников нужный эмоциональный настрой на взаимодействие с музыкой, помогает разогреть тело и сбросить накопившееся напряжение.
ЗАНЯТИЕ ДЕЛИТСЯ НА
4 ОСНОВНЫЕ ГРУППЫ
01 Разминка
Работаем с ощущениями в теле, используя разные качества движений (например, полное напряжение, вытяжения в разные стороны, ускорение).
03 Ощущения
Разучиваем элементы и простые движения.
02 Паттерны и элементы
Работа в паре или команде.
04 Команда
Работа со стрессом
на выступлениях
на выступлениях
Высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавлен-ных чувств и снижая внутрен-нее напряжение.
Эмоциональная экспрессия
Улучшение когнитивных спо-собностей и развитие новых нейронных связей.
Физические навыки
Повысите самооценку и внут-
реннюю уверенность.
реннюю уверенность.
Навыки импровизации
высвобождение подавленных чувств.
нетанцы проводят своего рода «генера-льную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение.
нетанцы проводят своего рода «генера-льную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение.
Высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение.
Стесняться и волноваться – это нормально. А еще это забирает
много сил и энергии. Мы помогаем смещать фокус внимания с головы
на ощущения (в теле или музыке).
много сил и энергии. Мы помогаем смещать фокус внимания с головы
на ощущения (в теле или музыке).
Стесняться и волноваться – это нормально. А еще это забирает много сил и энергии. Мы помогаем смещать фокус внимания с головы на ощущения (в теле или музыке).
Получить терапевтический эффект: выпустить и прожить эмоции через танец, снять напряжение и стресс.
НАШИ ЗАНЯТИЯ
ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ
Научиться импровизировать и развить артистическую уверенность.
Нестандартного подхода к изучению танца, прочувствовать внутренние импульсы и отклики, выработать новые
нейронные связи, научиться импровизировать и развить артистическую уверенность.
нейронные связи, научиться импровизировать и развить артистическую уверенность.
Найти друзей и присоединиться к дружественному комьюнити.
Почувствовать себя в безопасности — ощутить пространство, где тебя примут и дадут поддержку.
Развить физические способности.
Перезагрузиться и расшевелить себя.
Получить терапевтический эффект: выпустить и прожить эмоции через танец, снять напряжение и стресс.
Научиться импровизировать и развить артистическую уверенность.
Развить физические возможности.
Почувствовать себя в безопасности:
ощутить пространство, где тебя при-мут и дадут поддержку.
ощутить пространство, где тебя при-мут и дадут поддержку.
Найти друзей и присоединиться к дружественному комьюнити.
Перезагрузиться и расшевелить себя.
Перезагрузиться и расшевелить себя.
РЕЗУЛЬТАТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ
Проведите тимбилдинг для всей команды,
запишитесь в любой момент.
запишитесь в любой момент.
Поддержание тонуса в теле и развитие физических возможностей;
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
1 – 2
Поддержание тонуса в теле и развитие физических возможностей;
Эмоциональная экспрессия – высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
Эмоциональная экспрессия – высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ СОТРУДНИКОВ
Проведите тимбилдинг для всей команды,
запишитесь в любой момент.
запишитесь в любой момент.
Поддержание тонуса в теле и развитие физических возможностей;
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
1 – 2
Поддержание тонуса в теле и развитие физических возможностей;
Эмоциональная экспрессия – высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
Эмоциональная экспрессия – высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ КОМПАНИИ
Проведите тимбилдинг для всей команды,
запишитесь в любой момент.
запишитесь в любой момент.
Поддержание тонуса в теле и развитие физических возможностей;
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
2 – 2
Усиление сплоченности, командного духа и вовлеченности;
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
Усиление сплоченности, командного духа и вовлеченности;
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ КОМПАНИИ
Проведите тимбилдинг для всей команды,
запишитесь в любой момент.
запишитесь в любой момент.
Поддержание тонуса в теле и развитие физических возможностей;
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
Эмоциональная экспрессия - высвобождение подавленных чувств. Нетанцы проводят своего рода «генеральную уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение;
Развитие навыка слушать и слышать другого человека, открыто высказывать свое мнение и учитывать мнение сторон;
Развитие навыка принятия ответственности за общекомандный результат.
2 – 2
Усиление сплоченности, командного духа и вовлеченности;
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
Усиление сплоченности, командного духа и вовлеченности;
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
Повышение гибкости команды по отношению к рабочему процессу;
Укрепление корпоративной культуры и улучшение климата компании.
КОНТАКТЫ
если есть вопросы,
смело пишите нам
смело пишите нам
ИП Алекбаев Ильдар Равилевич
ИНН 561507898917
